与能弹唱的钱阿姨、会品评弹的老程比，文化程度较低的独居老人，选择方式更少一些，“闲坐”，甚至也可能是主要的“娱乐”。

　　航渡路邻苏州河的一排住宅，是原上钢十厂职工楼，几个小板凳、一把旧藤椅，长久放在小区门口，退休的老人三五个坐那儿，看人，说话，发呆。类似情景，邻里关系紧密的老小区，甚普遍。

　　居住在上海安龙路一住宅小区的周从军，退休10年，周家是最早搬进这个小区的住户之一。10年来，邻居常看到老周坐在门卫室，还以为老周是“物业公司负责人”。殊不知，观来往的人群，看保安、清洁工、水电工忙忙碌碌，是老周每天的最大消遣。

　　难处——

　　生理心理易患病 空巢生命质量低

　　中国社科院心理研究所曾对2000多个老年家庭进行调查，对比空巢与非空巢老人的生活状况。他们发现，独居组、夫妻同住组、非空巢组的生活状况确实有明显差异。

　　非空巢老人，可能觉得家务劳动或照顾第三代付出多，健康压力大。独居老人，会觉得无聊，以“闲坐”为主的人相对更多。独居组老人出现“孤独寂寞心情”的比例，也显著高于另外两组。

　　空巢老人与非空巢老人的心理健康及主观幸福感有什么不同？去年，上海市黄浦区精神卫生中心、上海交通大学医学院附属精神卫生中心的周荣山、潘忠德、谢斌、蔡军等人对此进行了社会调查。一系列量表的对照显示，空巢老人的一般健康状况、生理、情感等评估明显低于非空巢老人。

　　“空巢老人的生命质量相对较低”，其报告指出：7.8%的空巢老人存在焦虑情绪，非空巢老人仅2.7%；15.6%的空巢老人存在抑郁情绪，非空巢老人仅9.4%。这显示空巢老人存在不同程度心理问题，主观幸福感明显低于非空巢老人。

　　“由于子女不在身边，失去相应的社会支持和情感交流对象，常感到孤独和寂寞，对自己的存在价值表示怀疑，容易陷入无趣、无助的状态，这些负面情绪长期存在，易引发空巢综合征。”有关专家指出。

　　据调查报告分析，空巢综合征可以导致内分泌、中枢神经的紊乱、免疫功能的下降，易诱发或加重冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。一些空巢老人还容易患老年痴呆症。此外，心理健康也容易出问题。如何帮助空巢老人解决身心问题，需要引起家庭、社会、政府的重视。

　　出路——

　　邻里关爱送温馨 志愿服务正起步

　　“钱阿姨，侬今朝好吗？”下午，五楼的毛阿姨来钱雨阿姨家。毛阿姨今年69岁，身子还算硬朗，她是虹口区老龄委“晚霞心苑”老年志愿服务队的一员。结对帮扶对象就是钱阿姨。

　　毛阿姨老伴去世，儿子不在身边，也独居。“照顾应该的，我们都会老的”，毛阿姨每天来，要是哪天外出，还叮嘱钱家隔壁的陈老夫妇，“帮忙听听钱阿姨家的动静哦！”

　　据了解，上海不少区县都开展了为老助餐服务。社区助餐点，可以为老人解决就餐问题。助浴、助医等服务，也在不断开展。如今，以往易被忽略的“心灵慰藉”，也开始有所探索。

　　社区里的低龄健康老人，和年迈体衰的老人结对，内容简单朴实，就是“每天去看看他们”。给空巢老人一些温馨，老年志愿者自己，也可以获得充实感和成就感。虹口区老龄委副主任龚玲琳介绍说，该区老年志愿者结对帮扶开展得不错。

　　从2007年6月起，1.36万余名老年志愿者开始活跃在虹口各个社区。社区里老人串串门，聊聊天，关爱简单易行、服务温暖有效。尽可能就近招募低龄健康老人志愿者，所费资源不多，还增进社区、邻里和谐。

　　上海世博会期间，他们还推出了“邻里相携看世博”主题活动，向往世博的社区独居老人，在结对助老志愿者的陪伴下，一起去观赏了世博园，世博的精彩，情谊的温馨，令人难忘。今年，“晚霞心苑”志愿者服务队被评为上海市“志愿者服务先进集体”。

　　96岁的诸亮老人和93岁的老伴也生活在巴林小区，诸亮老人早年在北京大学学习农艺化学。他们唯一的女儿在美国生活。诸老76岁的妹妹，是他们生活起居的照料者。

　　“我就是挖空心思要老有所为，老有所乐。”诸老开朗地笑谈晚年生活。养生有术的他，自撰“科普小品，饮食保健”，发送亲友邻里。

　　老人最近撰写的一份“辅酶Q10与保健”，已是第53期。末尾自况：“作者本人今年96岁，基本上属于‘年老体衰’，但尚有余热……我有时间多写几篇科普小品，深望能帮助他人！”巴林居委会的老龄工作干部谢梅莉说，诸老还每期都送到居委会，“我们也受益”。

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