27.当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。

　　28.当一个人感到吃得下，玩得动，
睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。

　　29.快乐的源泉在于：知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。

　　30.生涯规划的步骤是：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的循环历程。