77.银发族的养生秘诀：知老、认老、抗老、忘老、返老、惜老。

　　78.老当知老，规律自找，青春永保；老当认老，不要过劳，剔去烦恼；老当抗老，养身有道，永不嫌老；老当忘老，不停用脑，永不枯槁；抗当返老，心境要好，自乐陶陶；老当惜老，及时行乐，潇洒逍遥。

　　79.潇洒人生六得：来得、做得、玩得、舍得、放得、走得。

　　80.活到老，学到老，动到老，玩到老，乐到老，永不老。