教练速成班

　　记者调查中发现，在庞大的培训大军中，能够和正规的体育类院校攀上亲的培训机构还算是比较正规的，更多培训机构的“速成班”专业性令人存疑。

　　据某健身机构会籍部一位知情人士透露，时下瑜伽教练认证班一般来说培训的时间都很短，只要交钱，通过率基本上可以达到100%。

　　“每天工作一小时，月收入三四千元”，不少培训机构打着“低投入、高回报”的旗号进行瑜伽教练招生培训工作，并且一律号称“最专业”、“国际权威认证”等。一个[创 业网www.cye.com.cn]普通人只需要花上短至5天长至20天左右的时间，经过短时间的培训，就可拿到“出身不同”的初、中、高级瑜伽教师资格认证。

　　对此，深谙其中道理的裴蓓表示，目前瑜伽行业的资格认证并没有纳入国家的监管范畴，迈进这个行业几乎没有门槛。

　　监管成空白

　　相较于对一些传统健身项目健身培训人才的资格认定程序，目前流行的瑜伽、舍宾、跆拳道等“洋项目”，国内暂时还没有严格的从业资格认定。这就造成[创 业网www.cye.com.cn]了不少职业技能鉴定中心违规操作，使用劳动和社会保障部证书的封面，颁发瑜伽教练资格证书的现象。

　　郑先红表示，目前瑜伽在我国已经做到了普及性的传播，而教练的素养对学员的身心将有很大的影响。对待不同的学员，相应的瑜伽项目也会有所不同。如果一个教练不够“专业”，很容易对学员造成创伤[创 业网www.cye.com.cn]。然而，在目前缺乏统一标准认证的情况下，教练的素养很难得到保证。

　　■温馨贴士

　　瑜伽班也要“先试后买”

　　北京体育大学首席瑜伽导师郑先红提醒女性朋友，练习瑜珈，首先需要搞清楚自己的目的：是想通过瑜珈学习减肥、治疗疾病、锻炼身体的柔韧性、精神减压，还[创 业网www.cye.com.cn]是在瑜珈学习中寻找内心的平静？

　　当你的目的确定下来后，可以选择瑜伽试练课，体验瑜珈教学老师的教法和上课的环境。一般试练课时间大概在一个月左右。练习几次之后，你的身体就会告诉你，这种瑜珈训练是不[创 业网www.cye.com.cn]是适合你。在老师的指导下，结合自身的情况，选择合适的瑜伽项目。

　　除了在健身房进行瑜珈练习外，你还可以选择在家中进行瑜珈练习。你可以在家跟着瑜珈教学教材和DVD中的瑜珈老师一起练习。不过在家练习稍有不当，很可能[创 业网www.cye.com.cn]造成肌肉拉伤，因此要格外小心，适度练习。