文前提要：曾经股市不合理的繁荣，让人们失去脚踏实地的态度。金融风暴失去的不是美元的钱包，而是美元的价值观。面对危机，开展自救，让我们来听听著名心理学博士张怡筠开出的心理良方。

　　次贷危机绵延一年，近日国际金融市场动荡加剧。华尔街风雨飘摇，让危机向全球蔓延。中国也未能独善其身，股市、楼市持续下跌，让投资者遭受严重打击。尽管政府联手出手救市，但是对经济前景的忧虑仍然让很多投资者的心理阴影挥之不去。

　　据美国媒体报道，最近3个月因经济问题寻求心理咨询的来访者多了近两成。英国最近一项调查也发现，经济拮据使三分之一的人处于“社交自闭”状态。中国投资者的心中也充满了阴郁，困惑、迷茫、悲观、沮丧，甚至抑郁的人士逐渐增多。

　　著名心理学家张怡筠博士分析认为，目前投资者心态的脆弱，对市场后期的走势无疑将有一定负面影响。在此轮轰轰烈烈的救市行动中，投资者必须先进行心理自救，才能帮助自己尽快走出困境。

　　“心情体检”

　　张怡筠认为，面对不断的负面消息，承受着压力的每个投资者都应该为自己做一个“心情体检”。